Школа танцев :: Стретчинг (Растяжка)

    Стретчинг — система упражнений для развития гибкости и подвижности в суставах.
    Стретчинг:
- существует как самостоятельная система оздоровления организма; или
- используется как часть специальной тренировки в различных видах спорта и физкультуры.

    Стретчинг — это упражнения на растяжку, развитие гибкости, приобретение правильной осанки и стройного тела.
    Растяжка (стретчинг) улучшает координацию движений, предотвращает травмы и делает мышцы сильными. Полезны занятия стретчингом как детям, так и взрослым.
    Занятия стретчингом — это прекрасный способ снятия стресса, получения хорошего самочувствия и настроения. Занятия стретчингом помогут Вам обрести уверенность в своих возможностях, а значит — стать более адаптированным к жизненным неурядицам.

    Занимаясь стречингом, Вы станете не только лучше и эффективнее танцевать, но и станете лучше себя чувствовать и убережете себя от травм. Упражнения стретчинг для начинающих положительным образом сказываются на организме танцора и качестве танцевания в любом стиле, но особенно для тех, кто занимается стрип-пластикой, хип-хопом и брейк-дансом, джаз-модерном и латиноамериканскими танцами.

    Школа танцев Транс-Дэнс проводит занятия по стретчингу в Донецке.